평소 간이 안 좋다고 생각하시거나 검진 시 간수치가 높게 나온 경우 우루사를 드시는 분들이 굉장히 많으신데요. 광고도 많이 하고 유명하기도한 우루사가 진짜로 간에 좋은지 궁금하신 분들도 계실 겁니다. 그래서 오늘은 우루사 100mg에 관한 자세한 내용과 함께 밀크씨슬과 우루사 중 무엇을 먹어야 할지도 전부 알려드릴게요 🙂
1. 우루사 100mg 효능
> 우루사란?
먼저 약제의 주성분은 UDCA라는 우르소디옥시콜산으로 담즙에 포함된 성분 중 하나로 곰의 담즙에 더 많이 포함되어 ‘웅담’이라고 많이 알려져 있습니다. 담즙에는 여러가지 성분이 있지만 UDCA이라는 성분은 담즙 내에서 여러가지 노폐물들을 대사시키고 배설하는 기능을 하기 때문에 간 기능 개선에 중요한 역할을 담당하고 있습니다.
> 어떤 사람이 먹어야 할까?
간의 대사 기능을 높이고 독소 배출을 원활하게 하는데 도움이 되지 않을까 싶어 드시거나 간에 아무런 문제가 없음에도 피로하다는 이유로, 잦은 음주를 한다는 이유로 드시는 분들도 많으신데요. 그렇다면 과연 우루사는 어떤 사람이 먹어야 좋을까요?
일단 우루사는 100, 200, 300 단위가 있습니다. 일반적으로 간 기능 개선에 도움이 된다고 알려진 용량은 100mg입니다. 100mg 저용량의 경우 약국에서 구매가 가능합니다. 200mg과 300mg은 의사의 처방전이 필요한 용량이며 간 기능 개선 목적이 아닌 질병의 치료에 쓰이게 됩니다. 200mg은 담석이 있을 때 처방이 되며 300mg은 간경화의 경우 처방 및 복용이 가능합니다.
> 진짜 도움이 될까?
일반적인 간 수치 증가나 잦은 음주, 피로 때문에 복용하기를 원하시는 분들이 많습니다. 실제로 잦은 음주나 만성 간질환의 경우 복용 시 어느정도 간 수치가 호전 되기는 하지만 장기적으로 봤을 때 간경화나 간암 등의 질환을 예방하는 효과는 미흡하다고 합니다. 따라서 정말 간 수치가 높거나 부가적인 약 복용의 필요성이 있는 특수한 경우 외에는 복용을 권장하지 않습니다.
정리하자면 부가적으로 복용해서라도 간에 도움이 되리라는 기대가 있다면 복용하셔도 무방하나 의학적으로 문제가 전혀 없는데 영양제처럼 매일 드시는 것은 다시 한번 더 생각해 보시는 것이 좋겠습니다.
2. 우루사 100mg 장기복용
인체 내에 있는 성분이므로 장기 복용을 해도 별다른 부작용은 없습니다. 복용 시 불편감이 없으셨다면 우려 할 필요는 없습니다. 질환이 있을 시 처방 받아 복용하는 경우 장기복용을 해도 안전하지만 위에서 설명드렸다시피 정상인이 100mg을 영양제처럼 매일 복용하시는 것은 권장드리지 않습니다.
3. 우루사 부작용 및 주의사항
일부에게 나타나는 부작용으로 설사, 구역, 구토, 복통, 변비, 가슴쓰림, 위장 장애 등의 소화기 문제가 나타날 수 있으며 과민증 반응으로 가려움, 발진 등이 드물게 나타날 수 있습니다.
또한 주의사항으로는 임산부 및 임신이 가능한 여성, 수유부는 의사와 상담 후 복용하시는 것이 좋으며 마그네슘 및 수산화알루미늄을 함유하는 제산제를 복용할 경우 2시간 이상 간격을 두고 복용해야합니다.
4. 우루사 복용법
성인의 경우 1회 50~100mg을 1일 3회 복용하시는 것이 일반적입니다. 식사 시간과 관계없이 복용이 가능하며 정해진 시간에 규칙적으로 복용하는 것이 좋습니다.
5. 우루사 100mg 가격
- 약국 구매 시 : 100정에 15,000~20,000원대
- 병원 처방 시 : 1정에 90원대
6. 우루사 vs 밀크씨슬(UDCA vs 실리마린)
우루사의 주성분인 UDCA는 직접적으로 간에 작용한다기보다는 담즙 배설을 촉진시켜서 효과를 나타내는 작용을 합니다. 담즙이 분비되지 않거나 이상이 생기면 체내에 독소가 생기게 되는데 만성질환으로 몸 상태가 좋지 못하거나 오랫동안 피로가 누적되면 담즙이 잘 분비되지 않거나 제대로 배출이 되지 않아서 몸에 여러가지 문제가 생기게 됩니다.
이럴 때 담즙분비와 배출을 도와주는 UDCA를 복용하게 되면 도움을 받을 수 있는데요. 이러한 정황은 검사를 통해서 결과가 나타나지 않을 수도 있기 때문에 담즙이 축적되었을 때 나타나는 증상(혀의 설태, 구역감, 소화불량, 변비 등)들을 확인하신 뒤 복용하시는 것이 좋습니다.
다음으로 밀크씨슬에서 추출되는 실리마린 성분은 UDCA보다는 직접적으로 간 기능 개선을 기대해볼 수 있는 성분입니다. 실리마린은 간에 작용하는 항산화제라고 할 수 있는데요. 간세포가 파괴되는 것을 지연 시켜주며 유해 물질이 침투되는 것을 막아줍니다. 또한 간세포를 재생 시켜주는 역할도 하기 때문에 간 보호 및 치료에 많은 도움이 됩니다.
여기서 실리마린과 비타민B를 함께 복용해주면 더욱 효과를 극대화 시킬 수 있습니다! 시중에 복합 구성으로 나와있는 제품이 많으니 꼭 함께 복용하시길 추천 드립니다.
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정리하자면, 담즙이 축적되었을 때 나타나는 증상인 설태, 구역감, 소화불량, 변비가 있을 때에는 우루사 복용을 고려해보시고 간 보호와 피로감 개선에 목적을 두고 계신다면 밀크씨슬을 드시는 것이 효율적일 수 있습니다. 비타민B도 함께 복용하는 것 잊지마시구요!
오늘은 이렇게 우루사에 대한 내용 알아보았는데요. 간에 좋다고 해서 무작정 복용할 것이 아니라 자세히 알아보고 의사나 약사와 상담한 후 자신의 상황과 맞게 복용하는 것이 좋을 것 같습니다! 아래에 다양한 건강 관련 포스팅 첨부해두었으니 궁금한 내용이 있을 것 같다고 생각 드시는 분들은 참고하시길 바랍니다 🙂
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