연예인과 인플루언서 등이 즐겨 마시는 코코넛 워터는 다이어트 식품으로 잘 알려져 있습니다. 오늘은 코코넛 워터의 다양한 효능과 꼭 알아두어야 하는…
요즘 제로 음료, 제로 아이스크림, 제로 초콜릿 등 '저당'을 강조한 식품이 엄청나게 출시되고 있죠! 저당 제품에는 설탕 대신 대체당이 주로…
밥만 바꿨을 뿐인데 살이 빠지고 혈당까지 감소한다면 믿으실 수 있겠습니까? 한국인은 뭐니뭐니해도 밥심인데요. 하지만 혈당 걱정 때문에 탄수화물을 줄여야 할지…