파로 곡물 효능 및 부작용, 밥만 바꿔도 이런 변화가?
밥만 바꿨을 뿐인데 살이 빠지고 혈당까지 감소한다면 믿으실 수 있겠습니까? 한국인은 뭐니뭐니해도 밥심인데요. 하지만 혈당 걱정 때문에 탄수화물을 줄여야 할지 고민이 되실겁니다. 이럴 때 밥에 ‘파로’ 한번 섞어 드셔 보세요. 파로는 여러 곡물 중에서도 저탄수화물, 고단백, 고식이섬유의 특징을 가지고 있습니다. 저당 곡물로 유명한 카무트와 비교해봐도 당 함량이 9분의 1 수준에 그친다고 해요. 오늘은 이렇게 … Read more